Ternyata kita bisa melakukan tes kesehatan jantung kita dengan cara berdiri dengan menyilangkan kaki kemudian turun perlahan sambil terus menyilangkan kaki kita sampai akhirnya duduk bersila kemudian bangun perlahan lahan. Jika kita merasa limbung setelah tegak berdiri ada baiknya kita periksakan diri kita kedokter. Metode ini bukan standarisasi kesehatan jantung tapi bisa dicoba karena cara ini cukup aman dan nyaman untuk menguji keseimbangan tubuh kita sekaligus kesehatan jantung kita.
Source Youtube
Tidak ada komentar:
Posting Komentar