WASPADA POTENSI HUJAN LEBAT DI WILAYAH INDONESIA

Dari tanggal 10-12 oktober 2016

Dari kondisi dinamika atmosfer terkini terpantau beberapa indikasi munculnya potensi hujan lebat disertai kilat/petir dan angin kencang di wilayah Indonesia pada periode tiga hari kedepan, antara lain :

- Lampung
- Banten
- Jabodetabek
- Jawa Barat
- Jawa Tengah
- Yogyakarta
- Jawa Timur
- Kalimantan Barat bag Selatan
- Kalimantan Tengah bag Selatan
- Kalimantan Selatan
- Sulawesi Tengah
- Sulawesi Tenggara
- Maluku Utara
- Papua Barat

Masyarakat dihimbau agar waspada dan berhati-hati terhadap dampak yang dapat ditimbulkan seperti banjir, tanah longsor, banjir bandang, genangan, angin kencang, pohon tumbang dan jalan licin. Selain itu bagi pengguna dan operator jasa transportasi laut, nelayan dan masyarakat yang berlibur ke wilayah pesisir dihimbau untuk mewaspadai *_potensi gelombang laut tinggi dengan ketinggian antara 2,5 - 4,0 meter_* di Laut Andaman, Perairan selatan Jawa hingga P. Sumba, Samudra Hindia selatan Sumatera hingga selatan NTT, Perairan selatan Kep. Tanimbar, Laut Arafuru.

Bagi masyarakat yang hendak memperoleh informasi terkini, BMKG membuka layanan informasi cuaca 24 jam dapat menghubungi melalui :

call center 021-6546318 ;

http://web.meteo.bmkg.go.id ;
follow @infobmkg, playstore:info BMKG;

atau dapat langsung menghubungi kantor BMKG terdekat.

Jakarta, 8 Oktober 2016

Deputi Bidang Meteorologi - BMKG
Dr. Yunus Subagyo Swarinoto, M.Si

posted from Bloggeroid

Semua Anak Adalah Bintang!

Jangan mewujudkan mimpi kita melalui mereka. Mereka punya mimpi sendiri. Kebahagiaan tidak terbentuk dari nilai raport,  tapi dari kebebasan mereka berekspresi...

SEMUA ANAK ADALAH BINTANG
Oleh : Septi Peni Wulandari
(Penemu JARIMATIKA)

Saya teringat suatu peristiwa ketika Ara kecil bertanya tentang proses terjadinya adik di perut ibunya. Saya tidak menjawab langsung, mengajak Ara ke depan Video player kami, dan menyetel film "Proses terjadinya manusia" karya Harun Yahya. Saat melihat pergerakan ratusan juta sperma berkompetisi secara sehat untuk memperebutkan dirinya menjadi "sang juara" bertemu dengan satu telur. Saat itu juga Ara berkesimpulan
"berarti aku ini juara sejak di perut ibu ya". Kalimat ini sungguh di luar dugaan kami, karena apa yang ditanyakan dengan kesimpulan yang dia dapatkan jauh dari bayangan saya waktu itu. Anak-anak yang terlahir ke dunia merupakan anak-anak pilihan, para juara yang membawa bintangnya masing-masing sejak lahir. Namun setelah mereka lahir, kita, orang dewasa yang diamanahi menjaganya, justru lebih sering "membanding-bandingkan" pribadi anak ini dengan pribadi anak yang lain. 

BANDINGKANLAH ANAK-ANAK KITA DENGAN DIRINYA SENDIRI, BUKAN DENGAN ANAK ORANG LAIN
Jadi kalimat yang harus sering anda keluarkan adalah,
"Apa bedanya kakak 1 tahun yang lalu dengan kakak yang sekarang?"bukan dengan kalimat "Mengapa kamu tidak seperti si A, yang nilai raportnya selalu bagus?""Mengapa kamu tidak seperti adikmu?" Kita, orang dewasa yang dipercaya untuk melejitkan "mental jawara" anak, justru lebih sering memperlakukan mereka menjadi anak rata-rata, yang harus sama dengan yang lainnya.

MEMBUAT GUNUNG, BUKAN MERATAKAN LEMBAH
Ikan itu jago berenang, jangan habiskan hari-harinya dengan belajar terbang, agar ia sepintar burung. Seringkali kalau ada anak-anak yang tidak menyukai matematika, kita paksakan anak untuk ikut pelajaran tambahan matematika agar nilainya sama dengan anak-anak yang sangat menyukai matematika. Ini namanya meratakan lembah. Anak akan menjadi anak yang rata-rata. Burung itu jago terbang, apabila sebagian besar waktunya habis untuk belajar terbang, maka dalam beberapa waktu ia akan menjadi maestro terbang di bidangnya. Anak yang terlihat berbinar-binar mempelajari sesuatu, kemudian orangtuanya mengijinkan anak tersebut menghabiskan sebagian besar waktunya untuk mempelajari hal tersebut, maka kita sedang mengijinkan lahirnya maestro baru. Ini namanya membuat gunung. Anak akan memahami misi spesifiknya untuk hidup di muka bumi ini.

ENJOY, EASY, EXCELLENT, EARN
Kita sebagai orangtua harus sering melakukan "discovering ability" agar anak menemukan dirinya. Dengan mengajak anak kaya akan wawasan, kaya akan gagasan, dan kaya akan aktivitas. Sehingga anak dengan cepat menemukan aktivitas yang membuat matanya berbinar-binar, tak pernah henti untuk mengejar kesempurnaan ilmu, dan menjadi hebat di bidangnya. Pendapatan itu adalah bonus dari kesungguhan 3 hal tersebut.

ALLAH TIDAK PERNAH MEMBUAT PRODUK GAGAL
Tidak ada anak yang bodoh di muka bumi ini, yang ada hanya anak yang tidak mendapatkan kesempatan belajar dari orangtua/guru yang baik, yang senantiasa tak pernah berhenti menuntuk ilmu demi anak-anaknya, dan memahami metode yang tepat sesuai dengan gaya belajar anaknya.

ANAK-ANAK TERLAHIR HEBAT, KITALAH YANG HARUS SELALU MEMANTASKAN DIRI AGAR SELALU LAYAK DI MATA ALLAH, MEMEGANG AMANAH ANAK-ANAK YANG LUAR BIASA.

Sumber : Septi Wulandari ,Ninin
Editor.    : Dimas Handono

Joe Wong Photo

posted from Bloggeroid

Tips Hemat Listrik

DIBACA sampai Selesai dan DiPahami serta DiLaksanakan Deh untuk berhemat biaya Bulanan kita semua

Mengurangi tagihan PLN - 🎯(Bulan depan tarif komersial PLN/1.300 Watt ke atas naik)

➡Hal Sepele Ini Bisa Bikin Tagihan Listrik Anda Berkurang/Menurun

⚡Percaya atau tidak, silakan dibuktikan⚡

✅"Sebenarnya banyak cara untuk menghemat energi, cuma masalah awareness (kesadaran) saja," kata Direktur Utama  PT Energy Management Indonesia (EMI), Aris Yunanto, ketika berkunjung ke kantor detikcom, Rabu (22/4/2015).

✅EMI adalah perusahaan pelat merah yang yang bergerak dalam bidang manajemen energi dan konservasi air.

✅Aris pun memberikan beberapa tips sederhana untuk menghemat listrik di rumah.

🎯Penghematan bisa dimulai dari pengatur suhu ruangan alias air  conditioner (AC), karena menurutnya sekitar 50% kebutuhan listrik di rumah biasanya berasal dari AC.

🎯"Kalau mau hemat jangan begitu menyalakan AC langsung diturunkan suhunya, stabilkan saja di-24 ato 25 °C" ujarnya

🎯Operation Divition Head EMI, Gunawan Wibisono, menambahkan setiap suhu udara diturunkan itu ada tambahan penggunaan listrik sebanyak 6%. Jadi misalnya diturunkan dari 24 ke 18 sekaligus, maka ada tambahan penggunaan 36% daya listrik.

✅"Jadi sebaiknya satu jam dibiarkan menyala dulu sebelum ruangannya dipakai," kata Gunawan.

🎯Selain itu, tambah Aris, peralatan elektronik yang dalam posisi standby, misalnya televisi atau perangkat audio, itu masih memakan listrik hingga 80% dari daya ketika hidup.

✅"Waktu standby itu dia masih menyedot listrik, sekitar 80% dari  listrik normalnya.

🎯Sebaiknya memang dicabut saja colokannya kalau sudah tidak digunakan," kata Aris.

✅Jika repot cabut-mencabut colokan merepotkan, mk  bisa memakai terminal listrik yang ada tombol on/off-nya. Sehingga ketika selesai menonton televisi tinggal ditekan saja.

🎯Colokan lain yang masih memakan listrik ketika tidak dicabut adalah perangkat pengisi daya telepon selular (ponsel) alias charger.

✅Sampai saat ini masih banyak orang yang membiarkan colokan charger terpasang setelah selesai mengisi daya.

⏩"Charger itu kan isinya kumparan, jadi selama terpasang akan terus memutar listrik di situ.

⏩Tanpa HP itu sekitar 30% dari normal daya listriknya.

⏩Jadi kalau misalnya colokan 5 ampere, begitu selesai dan tidak dicabut masih ada sekitar 2 ampere yang terus dipakai," kata Gunawan.

🎯🌠Anda mungkin bisa mulai mempraktekkan tips-tips sederhana ini di rumah.
Coba rasakan penghematannya dalam beberapa hari ke depan.

Source : Danesa

Tips Kesehatan

*TIPS KESEHATAN*

*Untuk sahabat yang telah berusia 45 tahun ke atas,  jaga kesehatan*

Proses penuaan (aging) sudah mulai sejak usia 32 tahun, dengan mulainya penurunan fungsi organ-organ (ginjal, lever, anak ginjal, hypophyse dsb nya), penurunan hormon-hormon, seperti testosteron, growth hormon, coenzym Q 10, melatonin, dan antioxydani.

Pada wanita usia 45 tahun mulai penurunan estrogen. Pada pria hormon progesteron dan testosteron.
Penuaan adalah suatu penyakit yang berlangsung kronis yang sebenarnya tidak dapat di cegah, di obati dan di kembalikan menjadi muda.
Penuaan bukanlah hukuman akibat titah dari gen.

*Beberapa penyakit yang muncul akibat proses penuaan*
1. Osteoporosis.
2. Metabolik syndrome, dengan akibat penyakit cardiovasculer (stroke, penyakit jantung koroner, hypertensi renal).
3. Cancer : payudara, colorectal (usus), prostat, ovarium).
4. Alzeimer (pikun).
5. SD (sexual dysfunction).

Apa saja yang harus dilakukan?

*1. Bergerak* (jalan kaki 3000 s.d. 5000 m/ hari) dapat mencegah osteoporosis (rapuh tulang) dan hypertensi.

*2. Senam olah napas* (pranayama, orhiba, cikung, yoga, dsb) 2 x / minggu. Paru-paru perlu latihan deep breathing/maximal breathing, untuk meningkatkan aliran darah di alveoli, menguras CO2.

*3. Kurangi karbohydrat*, cukup protein, banyak buah dan sayur / lalapan.

*4. Jaga berat badan.* Lingkaran perut tak boleh lebih 80 cm untuk wanita, 90 cm untuk laki. BMI tak boleh lebih 30 kg/ m3.

*5. Tekanan darah tak boleh lebih 140/90.*Jadi cek tensi tiap bulan.

*6. Kadar gula darah puasa tak boleh lebih 110, trigliserida 150, HDL hrs lebih 50.*Jadi cek darah tiap 6 bulan.

*7. Threadmill tiap hari*

*8. Wanita mamografi dan PAP Smear tiap 3 tahun.*deteksi dini kanker serviks dan payudara.

*9. Istirahat cukup*, tidur 6 jam mulai jam 10 malam, lampu mati (merangsang growth hormon), jangan makan/minum 3 jam sebelum tidur (mencegah GERT, mencegah sesak), bantal pendek/ tidak (meningkatkan oksigenasi otak, miring kanan (mengurangi beban jantung).

*10. Pikiran kurangi stress* (kerja di luar kapasitas/ kemampuan).
Perbanyak dzikir, perbaiki kualitas ibadah, hiburan musik perlu, ngobrol santai, menyanyi dan banyak  membaca, silaturahim.

Semoga bermanfaat ...

Ulasan dari Dr. Hary Wiriadinata

(Pembahasan Prof. Dr. dr. Nyoman Kertia, SpPD-KR / Guru Besar FK UGM)

Source : Lusiana Dauhan

Mobile Photography

Tips Boarding Pass

Minggu, 2 Oktober 2016

Jangan hanya menjaga paspor atau bagasi Anda saat melakukan perjalanan dengan pesawat terbang.Boarding pass Anda yang biasanya hanya dicetak di selembar kertas kecil pun harus dijaga. 

*Kertas boarding pass sering kali dipandang sebelah mata. Sudah banyak beredar saran untuk tidak unggah foto boarding pass di dunia maya, terutama "memamerkan" di media sosial, sesaat dan selama perjalanan* . 

*Namun* , *Anda pun tetap perlu memperhatikan boarding pass bahkan ketika perjalanan itu sudah selesai* . *Dalam sebuah boarding pass termuat informasi nama penumpang, kode penerbangan, destinasi dan keberangkatan, nomor kursi, hingga nomor gate* .

Banyak orang menganggap ketika perjalanan sudah usai, kertas boarding pass ini pun sudah bisa dibuang karena sudah "basi".

*Ternyata, barcode pada kertas boarding pass memuat informasi pribadi mulai dari nama, alamat rumah, email, hingga nomor telepon. Barcode ini juga memuat akunfrequent flyer Anda, sehingga seoranghacker dengan mudah bisa mengetahui sejarah perjalanan Anda hingga kartu kredit* 

Cara mengetahuinya mudah saja. Barcodepada kertas boarding pass cukup difoto dan dipindai di situs-situs online pembacabarcode (barcode reader online) ataupun aplikasi pembacaQR code. Informasi berharga ini bisa dengan mudah dimanfaatkan untuk kejahatan. 

*Oleh karena itu, pastikan Anda mengamankan boarding pas sebelum, selama, dan bahkan setelah penerbangan. Jika Anda mau membuangnya, robek-robek terlebih dahulu, hingga seseorang sulit untuk menemukan barcode. Ada baiknya sebelum* *merobeknya* , *Anda coret terlebih dahulu barcode dengan spidol hitam. 

Source : Elitereders.com,   

               Kompas.com

Selamat Tahun Baru Hijriyah